こんにちは! 秋晴れの休日ですね!

皆さま行楽にお出かけなのか、お店は静か ・・・(苦笑)

 

とはいえ、わたしも静かな1日は久しぶりです。

10月後半から、イベント、出張、勉強会、会食、呑み会 ・・・と、やたらめったら忙しくって。

ずぅ~っと外食続きで胃腸に負担もかけてたので、ちょっと プチ断食 してみました。

 

丸1日絶食 ~ 次の日は少~し食べる ~ だんだんふつうに ~~

 

という手軽なもの。

もちろん レオピン は欠かしませんが、

今回は お腹のデトックス に、 熊笹100%のササヘルス もたっぷり飲みました~!

 

イイ感じです ❤

す~っかりカラダが軽ぅ~くなりました ❤❤

 

千晴

 

 

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