食後の急激な高血糖を防ぐ食事のポイントは、

たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスを整えて食物繊維をしっかりとること。

時短で作れるうえ、栄養バランスが整い、食物繊維たっぷりのメニューを紹介します。

 

◆日 時  10月30日(水)10時~12時30分

◆講 師  高綱 晶子(地域活動管理栄養士)

◆場 所  ふぁみりあ(見附市学校町1-3-70)

◆参加費  1,000円(食材費等)

◆持ち物  エプロン・三角巾・食器拭き用布巾3枚・筆記用具

◆申込み  ふぁみりあへ直接お申込みください【℡62-1915】

◆申込締切  10月24日(木)までにふぁみりあへ

◆その他  締切り後の申込みキャンセルは参加費を頂戴いたします。

 

くわしくはチラシをご覧ください↓
R1.10月大人の食育講座ちらし_.pdf