「食は命なり」
身体は私たちが食べたものからできています。
そして、健康増進は適正体重が基本となります。
簡単な調理とシンプルな献立、よく噛んで食べる、
そして、おいしいおかずを講師のデモンストレーションと
試食を通して学びます。男性も大歓迎です!

<テーマ>
適正体重で健康増進!からだの中からきれいになろう!
身近な食材でダイエットおかず

 

◆日 時  9月27日(木)19時~20時30分
◆場 所  ふぁみりあ(見附市学校町1-3-70)
◆講 師  美上みつ子(マクロビオティックインストラクター 仙台市在住)
◆参加費  500円(食材費等)
◆持ち物  筆記用具
◆定 員  20名
◆申込み  ふぁみりあ(℡0258-62-1915)
◆申込締切 9月19日(水)

詳細は下のチラシをご覧ください↓

9月大人の食育講座チラシ.pdf